概要

14キロ、ゴールの部作りました。地図を見ながら各々のペースで楽しんでください。エントリーしてくれた方から順次コースのデータ送ります。途中離脱もOK。多くの方がお一人様参加です。ペット同伴可能。歩く前に効果的なストレッチします。

8時　集合　芝公園　三田線芝公園駅2分　大江戸線浅草線大門駅5分　JR浜松町駅10分

8時05分　体操　
歩く前の有効なストレッチします。

8時20分　スタート

13時　関門　14キロ地点　ゴール　後楽園駅近くの公園で、スタッフがスイカ、果物配布、疲労回復のストレッチします。

17時　芝公園ゴール　17時にスタッフ解散するので、17時までにゴールしてください。リタイアの場合は必ず電話ください。09040245582さぬが

送る地図に、グルメスポット、公衆トイレ、距離表示が記載されてます。

途中、東京ドーム、国立競技場の写真を撮影し、ゴール時に見せてください。(通過確認。)

グルメスポット

3キロ地点　築地駅　卵屋さんで玉子焼きをいただきます。(100円、購入は任意。)

8キロ地点　森下駅　カトレアさん　元祖カレーパン　300円

13キロ地点　上野駅　うさぎ屋さん　都内3大どら焼き　300円

26キロ地点　六本木駅　メゾン　ランドゥメンヌさん　高級クロワッサン　600円

芝公園近くの銭湯　ふれあいの湯さん　500円　シャンプーリンス備え付け

後日、ブログで順位、タイムを公開します。

荷物預かりします。(途中でやめた場合、戻ってこなくて行けないのでご注意ください。貴重品はご遠慮ください。)

給水・給食は各自でお持ちください。

急な天候不良などで安全面を考慮し距離が短縮する事もあります。

仕事、体調不良には他の日のイベントに振り替えします。

参加費から、100円北海道・西日本被災地に寄付します。

ツイッター、FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。

新企画を発表した際メールでお知らせしますので、モシコムでフォローしてください。

主催者さぬがが通ってるマッサージ
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町　もみじ治療院さん
やってもらうとベストタイム出やすくなります。

さぬが愛用グッズ
メダリストコーヒー味ジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。
セブソールフィット　3000円　シューズに入れるだけで足裏のケアができます。

オススメ銭湯
錦糸町　大黒湯さん
楽スパ神田さん
共に500円でシャンプー、水風呂あります。

ランニングショップ
上野ジュエンさん
アートスポーツ御徒町さん

協力してくださる会社様ご連絡お待ちしてます。