概要

京王橋本駅からオギノパンまで走って、工場を見学(外から中の様子を見る感じです。)し、人気の美味しい揚げパン1個プレゼント。B級グルメ金賞受賞のあげぱん。その後服部牧場に行き橋本駅まで走って帰ります。周りの景色は自然いっぱいで適度にアップダウンがあり練習になりますよ。走る前にランニングレッスンします。知り合いと一緒に参加、練習会デビュー枠は2700円です。

9時　集合 京王橋本駅改札口前(メガネかけてます。)

9時5分　体操 走る前の効果的なストレッチ 効率的なランニングフォーム、腕降り　上り下りの走り方 レクチャーします。

9時20分　スタート

11時20分頃 　約12キロ　オギノパン工場到着

オギノパンで各自パンを食べ(義務ではありません。)1つプレゼント。

12時頃　服部牧場到着

13時頃　再度オギノパン到着
1.5キロくらい行った場所から、橋本駅行きのバスに乗れます。(その場所みんな通ります。)

15時00分頃 解散 橋本駅

キロ約7～8分で、約5キロ40分くらいに1度コンビニ・トイレ休憩します。

橋本駅近くの温泉　天然温泉ロテンガーデン
平日　760円　土日　930円　食事もできます
橋本駅から送迎バスで10分　走っても2キロです

1人でのエントリー多いので、お気軽にご参加ください。参加者の割合、初めての方と常連さん、半々くらいです。

急な仕事、体調不良は他の日のイベントに振り替えます。

雨天決行ですが、災害級の場合は中止の場合もあります。

ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものでは、ありません。

参加費から100円、北海道・西日本被災地に寄付します。

フレンドリー代表さぬがの通ってるマッサージ
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町　もみじ治療院さん
やってもらうと、ベストタイム出やすくなります。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。