スポーツカフェ

走ってるときはフォームが崩れていないかとか、足音が大きくないかなどそういったことをずっと考えてます。フルだったら27～28km地点でカフェイン入りのジェルでなんとか35km以降後半踏ん張ってます。

きつい時は少しでも明るい気分になれるよう、頭の中で歌ってます。
でも結局きつい気持ちが勝って途中で歌が終わります（笑）

きついなぁと感じるときは山ほどあるのですが、そんな時はUVERworldを聞いて心の中で熱唱しながら走ります！！
疲れを忘れて走れるので、好きな音楽聞くのがおすすめな気がします！

その瞬間に何のために運動を行っているか（目標のゴール時間、ダイエット、チームのためなど）考えると良いです～。リレーマラソンや駅伝は頑張れるのですが、「自分のため」の運動となるとしっかり妥協します～笑

きつい瞬間は、走り終わったら何を食べようかよく考えて、走っています。

キロごとに目標時間を決めて、次のキロ表示を目指してひたすら走っています。
常にキロごとの目標時間をオーバーしているので、最終結果はいつも悲惨です（笑）

ゴール後のご褒美（ビール、食べたいもの）を考えています！

普通のイヤホンは音がシャットアウトされ過ぎて危ないので、骨伝導イヤホンを使って音楽楽しみながら運動してます！